Еще можно использовать анестетические кремы, гели, презервативы, в общем все, что снижает чувствительносчть, тем самым продлевая ПА.

Чтобы укрепить иммунитет следует употреблять пищу, которая его активирует, например морепродукты, мясо, рыба, бобовые (но в небольшом количестве, чтобы не снизилась активность печени). Очень полезен и витамин С, который в большом количестве находится в смородине, цитрусовых, калине, крыжовнике, киви. Еще можно в целях профилактики пить настойку эхинацеи, натурально и полезно.